Aktualność
04 kwietnia 2025
Edukacja Targówek
„Siła emocji – jak radzić sobie ze stresem i lękiem?”
Wszechnica Edukacyjna Targówek zaprasza na wykład on-line
- 14 kwietnia 2025 r.
- godz. 18:00.
Wykład nt. „Siła emocji – jak radzić sobie ze stresem i lękiem?” poprowadzi Mariola Pietroń-Ratyńska - psycholog, malarka, coach, terapeutka, arteterapeutka, pedagog, ekspert i wykładowca na Uniwersytecie WSB Merito Warszawa.
"Czy wiesz, że emocje kształtują każdy aspekt naszego życia – od relacji po podejmowanie decyzji? Nasze spotkanie to wyjątkowa okazja, by zrozumieć, jak działają emocje i jak możemy je wykorzystać do budowania odporności psychicznej.
Codzienne wyzwania, takie jak presja w pracy, natłok obowiązków czy niepewność przyszłości, mogą prowadzić do stresu i lęku. Właśnie dlatego warto poznać skuteczne metody radzenia sobie z trudnymi emocjami i odzyskać wewnętrzną równowagę.
Podczas wykładu:
✅ dowiesz się, jak rozpoznawać i rozumieć swoje emocje, jak pomagać dzieciom w rozwoju ich emocjonalności,
✅ poznasz skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem i lękiem,
✅ nauczysz się, jak wzmacniać swoją odporność psychiczną i odnaleźć spokój we współczesnym, pełnym wyzwań świecie".
Mariola Pietroń-Ratyńska
Zgłoszenia: https://forms.office.com/e/9d09NRgh5W
